Nasze Usługi Coachingowe
Profesjonalne programy treningowe i wsparcie na każdym etapie Twojej transformacji
Konsultacja Indywidualna
60-minutowa sesja z certyfikowanym coachem fitness. Szczegółowa analiza składu ciała, ocena poziomu kondycji oraz opracowanie spersonalizowanego planu treningowego i żywieniowego dostosowanego do Twoich celów.
Pakiet Treningowy Starter
Program 3-miesięczny obejmujący 8 sesji treningowych z trenerem, podstawowy plan żywieniowy, dostęp do aplikacji mobilnej oraz comiesięczną analizę postępów. Idealny dla osób rozpoczynających przygodę z fitness.
Pakiet Treningowy Premium
Kompleksowy program 3-miesięczny z 12 sesjami treningowymi miesięcznie, spersonalizowanym planem treningowym i żywieniowym, pełnym dostępem do aplikacji, wsparciem tekstowym 24/7 oraz zniżką na wszystkie warsztaty.
Plan Żywieniowy Online
Spersonalizowany 4-tygodniowy plan żywieniowy z konkretnymi przepisami, listami zakupów i wskazówkami meal prep. Uwzględnia Twoje preferencje smakowe, budżet oraz cel treningowy.包括 konsultacja online z dietetykiem.
Warsztat Grupowy - Podstawy Treningu
3-godzinny warsztat praktyczny prowadzony przez certyfikowanego trenera. Nauka prawidłowej techniki wykonywania podstawowych ćwiczeń siłowych, stretching oraz zasady bezpiecznego treningu. Maksymalnie 12 uczestników.
Warsztat Meal Prep Weekend
Praktyczny warsztat kulinarny gdzie nauczysz się przygotowywać zdrowe posiłki na cały tydzień w 2 godziny. Sprawdzone przepisy, techniki przechowywania żywności oraz kompletna lista zakupów. Degustacja przygotowanych dań.
Sesja Coachingu Mentalnego
90-minutowa sesja indywidualna z psychologiem sportowym. Praca nad motywacją, przezwyciężaniem barier mentalnych, zarządzaniem stresem oraz budowaniem pozytywnych nawyków. Techniki medytacji i mindfulness.
Program Treningowy Online 12 Tygodni
Kompletny program treningowy realizowany samodzielnie z pełnym wsparciem online. Szczegółowe wideo instrukcje do każdego ćwiczenia, plan progresji, monitoring przez aplikację oraz cotygodniowa konsultacja wideo z coachem.
Konferencja Annual Fitness 2025
Dwudniowa konferencja branżowa z wykładami ekspertów międzynarodowych, praktycznymi warsztatami, strefą wystawienniczą oraz networking party. Certyfikat uczestnictwa i dostęp do nagrań przez 30 dni. Early bird price.
Pakiet Corporate Wellness
Miesięczny program wellness dla firmy obejmujący sesje treningowe on-site, warsztaty antystresowe, webinary edukacyjne oraz indywidualne konsultacje dla pracowników. Dedykowany opiekun i raporty miesięczne. Min. 10 osób.
Kurs Jogi dla Początkujących
8-tygodniowy kurs jogi prowadzony przez certyfikowanego instruktora. 16 sesji po 60 minut obejmujących podstawowe asany, techniki oddechowe i medytację. Małe grupy maksymalnie 8 osób. Matę do jogi zapewniamy.
Konsultacja Suplementacyjna
60-minutowa konsultacja z ekspertem suplementacji sportowej. Analiza Twojej diety i celów treningowych oraz opracowanie optymalnego planu suplementacji opartego na badaniach naukowych. Rekomendacje produktów bez współprac sponsorskich.